04.08.2020
Подготовка к беременности
Автор: Viktoriia    31.03.2014 00:15    Печать
Рождение ребенка – важнейший момент в жизни каждой женщине. Дарить жизнь – это высшее счастье, к которому нужно как следует подготовиться.Если беременность желательная, нужно все грамотно спланировать, чтобы обеспечить своему малышу наилучшие условия.

Рождение ребенка – важнейший момент в жизни каждой женщине. Дарить жизнь – это высшее счастье, к которому нужно как следует подготовиться.

Если беременность желательная, нужно все грамотно спланировать, чтобы обеспечить своему малышу наилучшие условия. Стоит начать готовиться к зачатию ребенка заранее – вам предстоит не только сдать анализы и пройти обследование, но и подготовить свой организм к благоприятному вынашиванию ребенка.

Что же нужно для подготовки к беременности?

Лучшим возрастом для рождения малыша считается 20-35 лет, как для женщины, так и для мужчины. Именно в это время врачи рекомендуют планировать беременность, так как с возрастом возможность забеременеть и родить здорового малыша существенно снижается. Конечно, случаи бывают разные, однако врачи все же настаивают на планирование малыша в возрасте 20-35 лет.

Начать стоит с планирования зачатия. Посетите врача, пройдите все назначенные обследования и анализы, при необходимости – пропейте курс лекарств или витаминов. Делать все нужно под строгим контролем врача, так как многие медикаменты могут быть недопустимы при планировании беременности.

Если при обследовании обнаружены какие либо отклонения у одного или обоих партнеров, нужно посоветоваться с врачом по поводу лечения и обязательно пройти его до наступления беременности. Во время беременности многие медикаменты строго противопоказаны, а организм женщины и так терпит большую нагрузку.

Далее стоит начать следить за своим питанием. Сторонникам здоровой пищи этот этап должен даться легко, а вот любителям вредной еды придется постараться. Исключите из своего рациона продукты, содержащие большое количество соли, приправ, жирные продукты, и остановите свой выбор на натуральной пищевой продукции. Правильной едой являются каши, овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, а также молочные продукты.

Большинству женщин врачи рекомендуют принимать в период планирования беременности, а также на ранних ее сроках фолиевую кислоту. Она препятствует порокам развития у плода нервной трубки. Тут тоже лучше обратиться к врачу для показания и дозировки препарата.

Во время планирования диеты категорически запрещено морить себя диетами. Женщины, которые намеренно недоедают, провоцируют недостачу некоторых необходимых витаминов для правильного зачатия и комфортного вынашивания малыша. Свой выбор стоит остановить на сбалансированном правильном питании, а не на жесткой диете.

Подготовка к беременности может проходить и на физиологическом уровне. Многие женщины боятся родов, так как думают, что это будет долго, сложно и больно. Для более легких родов можно пройти курсы по подготовке к беременности и родам, на которых женщин готовят к беременности, как эмоционально, так и физически. Курсы заключаются в специальных тренировках интимных мышц, благодаря которым роды должны пройти легче.

Имбилдинг в домашних условиях – прекрасный вариант для тех женщин, у которых нет возможности посещать очные занятия, или для тех, в чьем городе невозможно найти курсы по имбилдингу. Вы занимаетесь дома по специальной методике, тем самым подготавливая свой организм к предстоящей беременности и родам.

 

Афоризмы для размышлений

Жизнь надо размеривать так, будто жить тебе осталось и мало и много. Биант

Примечание об ответственности за содержание статей

Информация в статьях этого раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой каталога статей Jerbo.ru. Мнение сотрудников и администрации белого каталога статей Jerbo может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела, и остаются на усмотрение авторов статей.

Использование (копирование) материалов каталога статей Jerbo.ru разрешается только при использовании активной ссылки на каталог http://jerbo.ru.