02.07.2020
Внимательно следите за своим здоровьем для долгой и активной жизни
Автор: budemz65    26.05.2011 03:45    Печать

Каждый из нас хочет быть молодым и здоровым. Долго жить, не думая о болезнях, много делать и мало уставать. Хотят все. Но что-то делают для этого – единицы.

Каждому из нас знакома старая поговорка: «Имея, не храним, а потеряв – плачем». Она относится ко всему, но прежде всего – к здоровью.

Природа задумала так, что организм человека достаточно легко восстанавливает свои силы: кости – срастаются, синяк заживает, а порезанная ранка затягивается. Но если все время – ежедневно – подтачивать свои силы, рано или поздно, в отлаженной, стройной системе организма человека случится сбой. И он не будет успевать «латать дыры» последствий наших вредных привычек и пренебрежений.

Болезнь просто так не приходит – перед тем, как «дать сбой», больной орган даст знать о себе: болезненными ощущениями, покалыванием, тяжестью или прочими неприятными симптомами. Но что при этом делает практически каждый человек? Вместо того, чтобы понять их причину, он глотает таблетки и бежит по жизни дальше, оправдываясь тем, что у него совершенно нет времени на визит в больницу. Несмотря на то, что наше здоровье – это единственная инвестиция, которая непременно окупит вложенные в него деньги и время.

Сердце является важнейшим органом человеческого организма, и от его полноценной работы зависит, насколько здоровы мы сами. Последствия нездорового образа жизни (неправильное питание, малоподвижный образ жизни, хронические стрессы, частое употребление алкоголя, курение табака, излишний вес) – все это ослабляет наше сердце, заставляя его страдать от постоянной нехватки кислорода и питательных веществ. Так возникает хроническая и острая сердечная недостаточность.

Последствия этого недуга опасны для жизни человека. Ишемия, стенокардия и инфаркт миокарда. А, казалось бы, все начиналось с таких мелочей.

Отек легких является еще одним последствием сердечной недостаточности левого желудочка. Он заключается в скапливании жидкости в легочных тканях за счет сильной и продолжительной перегрузки сердца. В запущенной стадии отек легких может привести к смерти, поэтому, если вам небезразлично свое здоровье, очень важно всегда следить за своим самочувствием и при появлении даже малейших подозрений, немедленно обращаться к врачам.

Ни в коем случае нельзя игнорировать следующие симптомы болезней сердца:

- чувство сдавленности в грудной клетке;

- головокружение и слабость;

- одышку;

- избыточное потоотделение;

- тошноту;

- обмороки;

- жжение в груди;

- усиленное сердцебиение.

Неправильный образ жизни, нездоровое питание и нарушенный обмен веществ приводят не только к сердечным заболеваниям, но и к болезням прочих важных органов, например, суставов. Авитаминозы, бедная питательными веществами пища, загрязненность организма шлаками и токсинами истощают суставы, делая их менее плотными и эластичными. Хоть на первый взгляд, болезни суставов в начальной стадии довольно безобидны, в запущенном состоянии они причиняют много неприятностей, начиная от сильных болей и заканчивая нарушениями осанки.

Всегда нужно помнить, что болезнь намного проще предупредить, чем потом лечить. Нет ничего приятнее и легче, чем испытывать радость от сокращения мышц, когда занимаешься физической работой, наслаждаться полезной и естественной пищей, совершать прогулки на свежем воздухе. Своими нездоровыми устоями и вредными привычками человек подрывает собственное здоровье, затем долго и затратно восстанавливая его. Ухаживайте за своим организмом, ведите здоровый образ жизни - и тогда вы будете жить долго и счастливо.

 

Афоризмы для размышлений

Кто расставляет сети, сам в них попадется; кто роет яму, сам в нее свалится; кто точит меч, сам от меча погибнет. Неизвестный автор

Примечание об ответственности за содержание статей

Информация в статьях этого раздела носит информативный характер и не является инструкцией к действию или услугой каталога статей Jerbo.ru. Мнение сотрудников и администрации белого каталога статей Jerbo может не совпадать с мнениями изложенными в материалах этого раздела, и остаются на усмотрение авторов статей.

Использование (копирование) материалов каталога статей Jerbo.ru разрешается только при использовании активной ссылки на каталог http://jerbo.ru.